提升工作效率:情绪和压力直接影响工作表现。学会管理情绪和压力,能够帮助个人保持专注力,提高工作效率。
改善人际关系:情绪管理能力的提升有助于更好地与他人沟通和协作,减少冲突,增强团队合作。
促进身心健康:长期的压力和负面情绪会对身心健康造成损害。通过学习情绪压力管理,可以有效缓解心理压力,预防心理问题。
提升员工绩效:帮助员工更好地管理情绪和压力,可以激发员工的创造力和积极性,从而提高工作绩效。
降低管理成本:通过提升员工的心理韧性和情绪管理能力,减少因情绪问题导致的员工流失和冲突,降低企业管理成本。
营造积极的企业文化:构建积极心理有助于营造健康、和谐的工作氛围,增强员工的归属感和忠诚度。
情绪与压力的科学解读:了解情绪和压力的本质、来源及其对身心的影响。
情绪管理技巧:学习如何识别、表达和调节情绪,掌握情绪管理的实用方法。
压力应对策略:提供多种压力管理工具,如放松技巧、时间管理等,帮助学员应对工作和生活中的压力。
丰富的实践经验:讲师通常具有多年的企业咨询和心理辅导经验,能够结合实际案例进行讲解。
专业背景:讲师多为心理学专家或认证导师,具备扎实的理论基础和系统的教学方法。
教学方法多样:采用互动式、体验式教学,结合案例分析、角色扮演等方式,增强学习效果。
课程有效期:
自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。
上课模式:
课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。
注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。