时间驾驭术:高效时间管理六堂必修课
体系课

时间驾驭术:高效时间管理六堂必修课

  • 时间管理

职场人必修时间管理课

¥99.9
本课程包括
  • 4小时13分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
你将收获
  • 了解时间管理的本质,帮助个体对自己时间管理现状做诊断分析,从而做好时间管理,使之更有条理、章法
  • 战胜拖延症,帮助个体更有效地规划人生,成为更好的自己

数千家企业正在使用三节课企业版学习

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课程介绍

本课程分成六个部分来讲解时间管理。第一节课,正本溯源来讲清楚时间管理的本质到底是什么。第二节课,讲解时间日志法,帮助我们分析我们的时间到底花在什么地方,从而能够帮助我们对自己时间管理、时间利用的现状去做诊断分析。第三节课,讲解一个经典的时间管理方法—— GTD的清单管理法,来帮助我们变得更有条理、更有章法。第四节课,从目标到计划再到行动,站在整个人生成长或者职业成长的高度,更有效地去帮助我们规划人生,成为更好的自己。第五节课,讲到时间管理当中经常被大家提到的一个障碍——拖延,怎么样去战胜拖延。第六节课,做整体的总结,基于前面所讲的这些课程,给出关于时间管理的忠诚建议。

适合人群
  • 适合企业所有员工
讲师介绍
品牌房企人才发展负责人
擅长领域:
  • 团队管理
  • 人力资源管理
  • 领导力
10年企业大学运营经验,对学习体系建设、学习内容挖掘、学习模式创新有深刻理解和实践经验 任职某品牌房企人才发展负责人期间,从0到1开发分层分类的领导力画像,搭建针对各关键人群的领导力培养体系,确保组织有序持久的核心人才队伍 终生学习者,以课程开发形式持续输出研究及实践成果,主讲领导力类课程累计超过一百场,得到广泛认可
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
先导课
2分钟
第一章 时间管理的本质
17分钟
第二章 时间日志法
7分钟
第三章 GTD清单管理
共9节 | 55分钟
  • 3-1 清单管理法——GTD
    4分钟
  • 3-2 GTD步骤一:收集
    7分钟
  • 3-3 GTD步骤二:理清
    5分钟
  • 3-4 GTD步骤三:组织整理
    8分钟
  • 3-5 GTD步骤四:执行
    13分钟
  • 3-6 GTD步骤五:复盘
    6分钟
  • 3-7 原则一:养成收集的习惯
    6分钟
  • 3-8 原则二:确定下一步行动
    4分钟
  • 3-9 原则三:学会关注结果
    2分钟
第四章 从目标到计划再到行动
共6节 | 54分钟
  • 4-1 设想5年后的自己,会是什么样
    10分钟
  • 4-2 人生成长的六个谎言
    8分钟
  • 4-3 找到目标
    5分钟
  • 4-4 精心计划
    3分钟
  • 4-5 转化成行动
    22分钟
  • 4-6 培养习惯
    4分钟
第五章 战胜拖延症
共12节 | 1小时28分钟
  • 5-1 拖延的怪圈
    8分钟
  • 5-2 正确理解拖延
    7分钟
  • 5-3 拖延的原因
    12分钟
  • 5-4 学会判断时间
    6分钟
  • 5-5 学会接受和拒绝
    5分钟
  • 5-6 加强身体改造
    2分钟
  • 5-7 改造外部环境
    8分钟
  • 5-8 内在心理:意志力训练
    17分钟
  • 5-9 内在心理:用积极情绪代替消极情绪
    7分钟
  • 5-10 内在心理:责任精神,不找借口
    5分钟
  • 5-11 目标&计划
    3分钟
  • 5-12 落地执行
    9分钟
第六章 时间管理的三个忠实建议
共3节 | 29分钟
  • 6-1 相信「长期主义」
    16分钟
  • 6-2 让「自律」成为习惯
    8分钟
  • 6-3 结硬寨、打呆仗「尚拙」
    6分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。