透过结构看职场幸福
知识小课

透过结构看职场幸福

  • 职业化

厘清生涯发展,增加心理弹性,建立支持性关系

¥99.9
本课程包括
  • 2小时41分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
课程合作品牌
结构思考力研究中心
你将收获
  • 清晰职场目标,助力职场幸福感;提高人际理解,发展积极人际关系
  • 学会处理消极情绪,提升积极情绪的方式,有效应对工作中的压力与挑战
  • 提高员工心理弹性,在面对挫折和挑战时,能更积极地处理问题,提升个人工作效率
  • 提升企业内部的关系和谐,彼此协同,高效工作,提高组织效率

数千家企业正在使用三节课企业版学习

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课程介绍

在工作过程中,您是否遇到过如下场景: 抗压能力弱,频繁出现焦虑、抱怨等情绪,能力不能正常发挥,影响工作绩效; 职业倦怠,工作积极性降低,茫然度日;工作与生活无法平衡,苦恼不堪; 面对多变的环境,激烈的竞争,消极应对,形成恶性循环,理想生活越来越远; 团队氛围消极,人际支持缺失,感觉孤立无援 ……

课程主要围绕职场人常见的压力问题展开,帮助职场人厘清职业各阶段目标,培育心理弹性,获得积极情绪,增加掌控感,建立支持性关系,从而提升职场效能。

适合人群
  • 职业发展迷茫,常有情绪困扰,需要自我成长的职场人士
讲师介绍
思维类版权课程供应商
擅长领域:
  • 领导力
  • 团队管理
  • 目标管理
  • 战略管理
结构思考力研究中心定位为思维类版权课程提供商,通过赋能全国企业培训机构,为企业提供思维类版权课程及独家师资。 2014年由李忠秋老师创立,名称为“结构思考力学院”,初创时主要提供《结构思考力®️》版权课培训; 2020年更名为“结构思考力研究中心”,致力于研究结构思考力的理论及应用,并陆续推出《结构萃取力》《结构领导力》等课程和咨询项目; 2023年,公司逐渐形成规模,拓展业务范围,并与DT.school等一些著名的思维类版权机构建立了战略伙伴关系,引入《设计思维》等创新思维训练课程 如今,结构思考力研究中心,已搭建出一套完整的中国企业人才思维教育体系,成为国内领先的思维能力培训公司之一,在业内拥有良好的声誉和客户口碑。
结构思考力研究中心 高级讲师
擅长领域:
  • 高效办公
  • 情压管理
佘老师拥有十余年工作经验,曾担任国家三级心理咨询师考试社会心理学课程讲师,参与《演说心理学》书籍编写,为作者之一。拥有丰富的课程讲授与辅导经验,多次参与世界500强企业内训师培养项目,为多家企事业单位讲授职业素养类和演说沟通类课程。辅导客户包括太保、上汽、建行、阅文、恒美口腔等。作为结构思考力理念的长期践行者,佘老师将理念融入所授课程中,有着深刻的见解,课程受到机构客户和学员的一致好评。   项目背景: 佘老师先后参与了太平人保内训师培养项目,宁波口腔拓璞商学院激励领导力混合式学习项目,上汽变速器内训师培养项目,上药集团内训师培养项目,平安人寿课程开发训练营,蔡崇信职教培训项目等。 在多年为客户提供专业服务的过程中,佘老师积累了丰富的理论基础和实践经验。能快速理解企业需求,设计针对性的课程方案,提供专业的课程并指导实践。 佘老师热心公益,2020疫情爆发时期,在公益平台讲授《疫情下的心理疏导与抗压提升》;2018年参与支教,为云南云龙县教师和学生带去心理辅导活动。
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
第0节:发刊词
7分钟
第1节:幸福的误区与职场幸福三重奏
16分钟
第2节:有意义的目标:职场初期如何快速适应,胜任工作?
15分钟
第3节:有意义的目标:职场中期如何应对倦怠,更加投入?
14分钟
第4节:有意义的目标:职场中后期如何清晰价值,获得自主?
14分钟
第5节:有意义的目标:如何平衡工作与生活?
12分钟
第6节:拥有积极的情绪: 工作遇到挫折时,如何调整情绪?
13分钟
第7节:拥有积极的情绪:遇到挑战性任务时,如何增加效能感?
13分钟
第8节:拥有积极的情绪:工作任务时,如何积极应对?
15分钟
第9节:拥有积极的情绪:如何提升积极情绪,增进工作系效率?
15分钟
第10节:建立支持性关系:如何拥有高质量的职场关系?
12分钟
第11节:建立支持性关系:如何理解对方的需要,化解冲突?
14分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。