透过结构看情绪管理
知识小课

透过结构看情绪管理

  • 情压管理

积极调整情绪,提高绩效、改善氛围

¥149.9
本课程包括
  • 3小时52分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
课程合作品牌
结构思考力研究中心
你将收获
  • 理解情绪管理基本概念,形成正确情绪管理的习惯,在面临挑战时能以积极情绪面对
  • 掌握自我情绪调整的四步法,及时调整自身的消极情绪,以积极情绪面对工作和生活的困难
  • 掌握调整他人情绪的四步法,及时调整对方的消极情绪,与他人形成积极的互动与协作

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课程介绍

在工作过程中,您是否遇到过如下场景:自身情绪波动较大,影响了与团队成员或其他部门的互动,不知道如何更好地调整和控制自身情绪。经常遇到他人情绪消极,与你对抗,不能冷静地和你一起解决面对的问题。那么——

如何在工作中第一时间发现自己和他人的消极情绪?

如何快速找到消极情绪背后的原因?

如何在短时间内扭转自我的积极情绪,更积极面对困难?

如何在短时间内扭转对方的积极情绪,形成积极协作?

《透过结构看情绪管理》这门课程主要面对职场人常见的问题,即“不会调整自身和同事情绪,协作问题无法解决。”而展开,帮助职场人掌握一套“处理情绪,达成共识,解决问题”的方法,从而提升职场影响力,积极达成绩效结果!

适合人群
  • 进入职场1-5年的员工,管理培训生
讲师介绍
思维类版权课程供应商
擅长领域:
  • 领导力
  • 团队管理
  • 目标管理
  • 战略管理
结构思考力研究中心定位为思维类版权课程提供商,通过赋能全国企业培训机构,为企业提供思维类版权课程及独家师资。 2014年由李忠秋老师创立,名称为“结构思考力学院”,初创时主要提供《结构思考力®️》版权课培训; 2020年更名为“结构思考力研究中心”,致力于研究结构思考力的理论及应用,并陆续推出《结构萃取力》《结构领导力》等课程和咨询项目; 2023年,公司逐渐形成规模,拓展业务范围,并与DT.school等一些著名的思维类版权机构建立了战略伙伴关系,引入《设计思维》等创新思维训练课程 如今,结构思考力研究中心,已搭建出一套完整的中国企业人才思维教育体系,成为国内领先的思维能力培训公司之一,在业内拥有良好的声誉和客户口碑。
结构思考力研究中心课程研发经理
擅长领域:
  • 团队管理
  • 目标管理
  • 领导力
  • 团队协作
  • 绩效提升
  • 问题解决
  • 高效办公
  • 汇报述职
培训行业10年以上咨询顾问经验,专注于企业培训项目的设计和实施,曾在行动教育,众智联创主导参与了多家上市公司的大型人才发展项目,近三年来在结构思考力,负责版权课程的研发迭代,以及全国培训机构的项目需求对接和实施,协助开发了近20门线上视频课程,累计近40小时,并上架到各大主流线上平台,有效的推动了企业业务的快速发展
结构思考力研究中心 特聘讲师
擅长领域:
  • 情压管理
  • 绩效提升
具备世界500强销售及管理经验,曾在思科、惠普、美资网络安全公司等企业任销售总监等管理职务。拥有丰富的海外(美国)工作经历。 作为管理专栏作家,在《人力资本管理》杂志撰写专栏(2014-至今),并在《哈佛商业评论》、《中外管理》和《清华管理评论》等杂志发表文章。
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
发刊词
14分钟
一、情绪管理为何如此重要?
15分钟
二、情绪是怎么产生的?
16分钟
三、你为什么总是有负面情绪?
27分钟
四、摆脱负面情绪的三种基本方法
23分钟
五、调整自身情绪
19分钟
六、压抑自己的情绪有百害无一利!
12分钟
七、看清自身消极情绪的幕后黑手
21分钟
八、掌握扭转消极情绪的方法
20分钟
九、调整他人情绪
17分钟
十、如何面对对方的消极情绪?
12分钟
十一、如何发现对方背后情绪的原因?
16分钟
十二、如何扭转对方的消极情绪?
16分钟
课程总结
5分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。