职场新员工,如何打造精力加油站
知识小课

职场新员工,如何打造精力加油站

  • 情压管理

你需要的是精力而非时间,一节课教你摆脱疲惫,做精力爆表职场人

预览课程
¥99.9
本课程包括
  • 2小时18分钟的视频随时观看
  • 可在APP随时观看
  • 结业证书
你将收获
  • 扫除疲惫倦怠,打造全新能量场 :掌握自我精力管理行动方案,做不疲惫的职场人
  • 拥有好体能:找到身体规律,正确为体能充电
  • 拥有好情绪:拥有设计减压通道的能力,持续精进
  • 拥有好状态:找到自己的高能量时刻,做不焦虑职场行动派
  • 重拾对工作与生活的掌控:做精要主义者,成就有意义、有目的的人生

数千家企业正在使用三节课企业版学习

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课程介绍

放眼当下,经济飞速发展,生活节奏不断加快,工作压力随之增大,人人争做“时间管理大师”。

可我们会发现,即使已经尽可能激励自己自律,控制时间成本,想要去做更多提升自己的事,但结果往往是精力耗尽,即使有空余时间也只想“躺平”。

如果你也正处于这种状态,无需过于焦虑,刘佳老师会在本节课中为你带来精力管理方法,让你做不疲惫的职场人!

适合人群
  • 工作中容易丢三落四、混乱忙累的职场犯错大王
  • 重度拖延症、手机依赖症、懒癌晚期职场小透明
  • 充分追求工作价值与生活愉悦的奋斗进取职业人
讲师介绍
职业化团队管理培训专家
擅长领域:
  • 团队协作
课程大纲
共0节 时长0分钟 全部收起
第一章 精力管理的精髓:管理精力而非时间
27分钟
第二章 精力管理的行动:做不疲惫的职场人
共4节 | 1小时27分钟
  • 1.如何提升体能精力?——体能是精力的基础,直接影响工作能力
    41分钟
  • 2.如何提升情感精力?——减缓压力造成的损耗,释放正向情绪
    20分钟
  • 3.如何提升思维精力?——你的一切价值都是你注意力的产出
    13分钟
  • 4.如何提升意志精力?——深层价值与目标是独特的精力源泉
    14分钟
第三章 精力管理的心法:专注有意义的少数,不在琐碎中无足轻重
20分钟
课程总结
2分钟
购课须知

课程有效期:

自购买课程之日起 365 天,部分参与营销活动产品以活动规则为准,请同学在有效期内学习、观看课程。

上课模式:

课程采取录播模式,请注意自学课无班级微信群、班主任带班及助教批改服务。

注:自学课不支持退款,确保你是真的需要再进行报名,报完名之后还请认真学习。